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寝る子は育つ ★10

おはようございます 夕方から爆睡しておりました、あるかな小川です。 人の成長を促進する、いわゆる成長ホルモンが睡眠中に分泌されるのはよく知られた話ですが、成長だけでなく、代謝も促進してくれるんですよね! 「代謝」って言葉、よく聞くし使うけど取…