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天高く馬肥ゆる秋に肥ゆ(笑) ★11

綱引きを頑張りすぎたせいか、上腕二頭筋が重く痛む〜〜〜。 こんにちは、あるかな小川です。 今朝は室温22度とかな〜り涼しい福岡。 日課のサンゲージングも随分とラク。 なんせ真夏は6時半とかでもギラギラ!っと眩しすぎですからね。 今日なんかは何分で…

寝る子は育つ ★10

おはようございます 夕方から爆睡しておりました、あるかな小川です。 人の成長を促進する、いわゆる成長ホルモンが睡眠中に分泌されるのはよく知られた話ですが、成長だけでなく、代謝も促進してくれるんですよね! 「代謝」って言葉、よく聞くし使うけど取…

収穫祭といこうじゃないか!

こんばんは!あるかな小川です。 10月朔日、新月の土曜日。 10月は実りと収穫の月。感謝を込めて刈り取りをします。 収穫といえば、今日から新米をいただきます。 我が家のお米は分搗(ぶつ)き米。今回は3分搗きのお米です。 え~っと、玄米は搗いてない。…