オトナは時間をどう過ごす？
こんばんわ、あるかな小川です。
つばきの花、開き始める。旧暦10月11日。めっちゃ寒い夜になりました。
昨夜は笑顔ふ♡今日はKANAu場。と人との出逢いと新しい氣づきを楽しむ二日間でした。
SNS・・・とくにFacebookの繋がりで「なんちゃらオフ会」だとか「〇活」だとかめっちゃ増えてきて、ご参加されたり、わたしみたいに主催したりという方が増えてますね。
そんないろんな交流会。
みなさんはどんなスタンス、目的で参加されてますか？
人との出逢い？
情報との出逢い？
それとも何かの情報発信？
いろんな目的があるでしょうし、どんな目的でもまぁよろしいかと思います。
でも、オトナが！
時間使って！
お金も使って！
ただ何となくダラダラしに来ました～なんてのはもったいない。
それなら仲良しさんと駄弁りながらご飯でも食べたらいいんですもん(笑)
自分の糧になる出逢い（人でも情報でも）を得ましょうよ💗
世の中、ＧＩＶＥ×ＧＩＶＥ！
何か糧としてもらえるような「わたし」でいましょうよ💗
そんなブラッシュアップをゆるゆる～としているのが「笑顔ふ♡」で、キラッキラにしているのが「KANAu場。」
求め求められる相思相愛を演出していきたい。
まずは自分がそうありたい。
寒い夜はそんなことを強く思ってしまいますね。
満月の夜に ★17
旧暦9月15日、満月🌕に向かう夜。
こんばんわ、あるかな小川です。
今夜は月のチカラを借りてレイキ籠姫ヒーリング。
さすがに連日病院通いだとわたしの方もピリピリしますね。
予定変更また変更…周りのサポートが本当にありがたいです。
ありがとうございます😊
SNSご推奨の小児科に行ってみたもののやはり聞かれる「予防接種をどうして受けないの？」。「受けるメリットがイマイチ分からなくて」と答える声にチカラが入らない。闘いたいわけではないのに既に相手は臨戦態勢。今日はもうカンベンしてくださいよ〜。
何より朝から泣き通しの籠姫の様子が突き刺さってるのだから。
籠姫に触れながら宇宙のエネルギーを通す。
あぁ、ずっとこうして繋がってきたんだろうなぁ。
宇宙の仕組みもお作法も関係なく、祈りがある。
こうしてると、全てに護られてるようで、全てが大丈夫のようだ。
愛と感謝。
お豆ごはんにはまってます ★16
こんばんわ。
ンなわけないんじゃ？と思わずにいられない、あるかな小川です。
卒乳近し？
保育士さん「もしかしたらそろそろ卒乳かもしれないですね〜〜🍼寂しいかもしれないですけど、夜ゆっくり眠れるようになりますから、いいこともあるんですよ」。
産んですぐは、3歳くらいまでおっぱいあげよう！って思ってた（笑）
いまも別に断乳するつもりはなくて、何歳まででもどうぞって思ってるけど、まさかもうそんな話題が出るなんて思ってなくてびっくり。
半面、生まれてすぐ、わたしも籠姫もおっぱいがへたくそ出、泣きながら汗だくになりながら授乳してたのが遠い昔のようにも思ったり。
里帰り出産はしなかったかわりに産後は母がこちらに来てくれて、１０日間ほど食事などの世話を焼いてくれた。感謝。
で、今日衝撃のニュースがもぅひとつ。
赤ちゃんのためには糖質よりタンパク質！
まさか～（笑）
だって産後なんて三食毎回三倍飯か？？ってくらい炭水化物食べさせられましたよ？
良質のおっぱいのために・・・って。
よくよく読むと、離乳食も始まる６か月以降・・・よく母乳の免疫効果が低下するといわれる時期ともかぶるね・・・栄養補助の意味合いからすると母乳に足りないのはタンパク質と鉄分ってことらしい。
あ、良質のおっぱいのためとは別のお話なのね。
つまり、おっぱいじゃなくて離乳食。
離乳食は良質のたんぱく質と鉄分などのミネラルをうまく組み込むのが良いてこと。
わたしは豆類と海藻類を多用してます(^^)/
わたし自身の栄養補給は良質のサプリメントなんだけど（笑）赤ちゃんにも使えるものなんだけど、ここはほら、赤ちゃんのためなら何かと手間暇かけたいものなんですよ（できる範囲でね）（笑）
それでもいい豆類、いい海藻類を手に入れるのがなかなか・・・・・いや、割高感は否めないもののあるのだ。
よかった（笑）
ありがとう。
・・・だめだ。眠い。
おやすみなさい。
痛みに負けルナ！？ ★15
朧月夜の十三夜。
こんばんわ、あるかな小川です。
朝は籠姫のご飯を手伝いながら白熱な情報番組を流していることが増えましたが、最近とっても氣になるんです。
最近っていうか少し前から氣になってました。
痛みは身体からのシグナルです！
闘ってはだめだよ。
だって、相手は自分自身なんだから。闘ってはいけない。
どうして痛いのか、聞いてあげてる？
「生理だから」なんて状態をあげつらっては見えてこないからね。
情報番組の途中のコマーシャルでは実に中学生の7割が生理痛に悩んでいてその半数以上が痛みを「我慢」しているんだとか。
そっか、みんなそんなにツラい思いしてるんだね。可哀そう。
わたしも痛みは苦手なので鎮痛剤を否定するわけじゃありません。
だけど、痛みの元は「生理」ではないですよ！！
そもそも中学3年生だと9割以上に生理痛がるという現状にとっても驚く。
わたし自身は生理痛が殆どないせいかもしれないけど、史料によると江戸時代の人なども「生理痛はほとんどなかった」そうです。
そう、本来「生理」は生理現象。当たり前の身体の仕組みなのだから、それが危険信号である痛みを伴ったりはしないんです。
じゃぁ、なにか？・・・痛みの原因は「冷え」。
冷えによる血行不良と血行不良による冷えの悪しきスパイラルが生理の時に痛みを引き起こすんです。
手足、冷たくない？
お腹、冷たくない？
温かくても身体の内側、子宮や腸は冷えているのかもしれないね。
ぜひ温めてあげてください。
温めて血行促進し血行促進して温めてあげてくださいね。
ゆっくりお風呂に浸かったり、氷の入った飲み物や冷蔵庫で冷やした食べ物をさけて食事にお味噌汁やスープなどの温かい汁ものをプラスするだけでかなり違う。
食材の陰性（冷やす性質）だとか陽性（温める性質）だとか細かいことのまえに、物理的に冷たいものを遠ざけて（なので、露出減らして！）温かいものを取り入れる（腹巻したり！）ことから始めるのがいい。
少しずつ、少しずつ。
大きな傷から治していこう。
それに血液は腸で作られるから、さらさら血液のために発酵食品（お味噌や糠漬け）などを少量でいいから摂るようにするのもいいね。
わたしは鎮痛剤を否定しているわけではない。
イタイノキライ！
痛いときは我慢したり闘ったりせずに鎮痛剤の手を借りてもいいので痛みをやわらげてゆっくり過ごすのがいい。
痛みに怯える心はまた身体を冷やしてしまうから。
もっともっと自分に優しく。。。
ただし！鎮痛剤を飲んで終わり♪ではダメですよ！
繰り返しますね。
鎮痛剤は対処療法。一時的に痛みを止めるだけで痛みの原因を取り除いてはないんです。
つまり治してるわけじゃない。
「痛くなくなるならいいじゃん」「また薬飲めばいいよ」って思います？？
でも、氣をつけてね。
痛いということは「傷ついている」ということ。
身体が傷ついてるから痛むのよ。
痛みという身体の悲鳴を聞けるのは自分だけ。
きちんと聞いて、傷を癒してほしいです。
それが 「自分を大切にする」ということの第一歩。
自分を大切に、自分を愛してね。
大好きな吉井さんも言ってる「自分を愛せないと人を愛せない」って。
正直、CMを見てゾッとした。
痛いのは可哀そう。だけどそれに対して「みんな（中学生の7割以上）痛い」と痛みが当たり前であるようなミスリードをして治療（というか温活）を遠ざけ、我慢をするのは可哀そうと言って子どもにも鎮痛剤を蔓延させようとしているように感じた。
しかも「生理と試験が重なっても実力を発揮できますよ！」と。
なんだか「生理が悪」みたいな。
赤ちゃんを産む準備でもある月経をネガティブなものに仕立て上げていくようで悲しくなった。
試験と生理が重なって、痛みがツラいなら和らげる対策はぜひしてほしい。
でも、薬は身体を冷やす原因にもなる。
だから・・・ぜひ、ぜひ、ぜひ、「温める」という治療のことも知っててほしい。
わたしが学生のころは「生理痛」とだけ一般的に言ってましたが、いまは「生理前症候群（PMS）」だとか「月経困難症」だとか生理にまつわる痛みを表現するワードが増えていて、あぁ、痛みそものもがふえてるのかな？と感じます。
だから・・・ぜひ、ぜひ、ぜひ、温めてほしい。
なんだかびっくりするような内容になっちゃったけど、温めるにはこんな風にゆるゆると光と温かい風を浴びて、大好きな人のことを思うのもいいね。
イエローモンキー ★14
バンドなんか好きにならないわ！！！
21の誕生日を迎えるころに心に誓った。
もぅ、バンドなんか好きにならない。
それから約20年。
今年、愛するバンドが生まれてしまった。
その名はTHE YELLOW MONKEY♡
何をいまさら？？と思われるかもしれないけど、わたしが吉井和哉を安心して愛してこれたのは彼がソロアーティストだったから。
ソロの吉井和哉（YOSHII LOVINSON）を愛してきたの。
それと残滓としてのイエローモンキーを。
バンドだったら好きになんかならなかったなぁ。
失う怖さと背中合わせの恋心みたいのは欲しくなかった。
欲しいのは音と声。メロディと詩。
そしてライブというソニックウェーブ。それこそ醍醐味。
パーソナルなプライベートな背景そのものには興味ないし、ましてやメンバー同士のアレコレなんて考えるのもいや。
音で感じればそれでいい。
今年の年明けに始まった怪しげなカウントダウン。
嫌な予感に胸が高鳴って、一人密かにワクワク湧く湧く。
やってきた1月8日。
イエローモンキースーパープロジェクトでの復活再活動。
すっごい迷った。
すっごい悩んだ。
ゲットしたライブチケットを購入見送って、行かないでいようと思った。
ライブ行ったら愛してしまうのがわかってたから。
そして結局、行ってしまった。
あの最高の夜。
堕ちるしかなかったなぁ（笑）
鮮烈で妖艶でたゆたうようにソリッド、爆発的な衝撃をただただ受け止めてしまった。
それはもぅ、ただただもぅ、カッコいい！
や～、もぅ、カッコいい！
再結成後の初CDは19日発売です！（笑）
↑あ、こうゆう時にアフィリエイトとかできたらいいのにね～（笑）スキルがない（笑）
このPVじゃわかんないよ？彼らの本当のかっこよさわ！
バンドはライブが一番です！
ぜひぜひライブで会いましょう♪
ご縁は螺旋か円環か ★13
ただいま帰りました～(^^♪
こんばんわ。あるかな小川です。
今日は定例「笑顔ふ♡」第8回目。
旦那さま出張につき、籠姫は実家待機。
お迎えからの帰宅がすっかり深夜になりましたが、籠姫はご飯もお風呂も滞りなく、この時間はすやすやおねんね。
わたしはわたしで、満員御礼の笑顔ふを存分に楽しめて、win-winの夜。
雲間に覗く月のハローも美しく・・・あいぽんではわかんないですけど！とっても幸せです。ありがとう。
笑顔ふ♡はそのサブタイトルの通り出会いを楽しむご縁の場ですが、わたしは以前、8年ほど前に「ご縁会」というお茶会をプロデュースしていました。
「ご縁」は大切だと思っていましたし、お越しいただく方に礼をつくし、楽しんでいただければ幸いだとわたしなりに心を尽くしたものです。
・・・が！
当時のわたしは、「ご縁」だとか「心」だとか、はっきり言ってわかってなかった！
その証拠に当時のわたしときたら、ご案内状の内容に不備がないか？だとか、テーマ（勉強会形式でプチ講演をしてましたので）とご招待者はマッチしてるか？だとかそうゆう「仕様」の部分ばかり氣にしていました。ご招待状の「色味」とかね！
会の最中も終わりの言葉のことばかり・・・ご参加の皆さんが何に期待して来られて、何に共感されて何を喜ばれているかなんて見る余裕はなかったなぁ。
それにもっともっと、目を向けるべきところもあったのに・・・。
例えばそれは、忙しい経営者の皆さんが時間を作ってお茶会に足を運んでくださったことだとか、講演をしてくださる方たちも名の知れた皆さんが無償でたった15名前後のひとのために小さな会議室でマル秘経営体験談を語ってくださってたことだったり、人脈は当時のBossや顧問、クライアント頼みでそのプロデュースは一任してもらってたことだったりということ。
いま振り返ってみると、なんて貴重な経験だっただろうかと思います。
会をこなすことでいっぱいいっぱいのわたしは当然みなさんに感謝を述べるわけですが、失礼のない文言か？とかそういうことばっかり、いまとなってはどなたとどんなご挨拶を交わしたかを思い出せないほどです。
当時、月に2回、500円の講演付きワンコインお茶会「ご縁会」、半年は継続したけれど最終的にどうやって終幕を迎えたのかも思い出せない余裕のなさ。
いまだったら、いまのわたしだったら、おこがましくももっと楽しんでいただくと同時にわたしも楽しめただろうと思ったり。
でも、この経験があったからいま、こうしていられるが事実。
ご縁とは交わした名刺の数でもなければ増えたfacebook友達の数でもありません。
目を交わし言葉を交わし心を交わす・・・そうゆうもの。
そのためにも心の余裕だとか、経験だとかが要るものなんですね。
やってることはご縁繋ぎ、相変わらずのわたしですが、決して一周回って同じことをしているわけでは、絶対にない。
寄せられる「楽しかった!(^^)!」のコメントに、少しずつ階段を昇っているのだろうと自分の成長を嬉しく思えます。
そんな風に言えるってすごくないですか？
すごいですよね！！
すべての人、出来事、出逢いに心から感謝します。
ありがとうございます！
愛していますよ～(^▽^)/
スウィートバジル ★12
こんばんわ。
貰いもの上手と人の呼ぶ。あるかな小川です。
今日はお友達にバジルとニラをいただきました。
わたし、ねぎは食べませんがニラはめっちゃ大好きです！
しかもこのニラ、無農薬♡
お友達のご実家は昨年までニラ農家さんをされてたそうで、「小ぶりだけど～」とのことでしたが、いやいやどうして厚みもあって美しい立派なニラちゃんです。
ニラって、岡山に住んでるころにニュースで見たんですが、収穫後に洗って干すんですよね。吊るし干し。だからほら、土とかほとんど付いてなくって美しいでしょ。
農家さんの作業のことは詳しくないわたしですが、ニラに限らずそうなんじゃないかな？
だって、スーパーや八百屋さんで買うどのお野菜も美しいでしょ？
農薬で虫はよけられるかもしれないですが、雨土はよけられないもの。
なのに、水耕のものじゃなくても土汚れはあまりありませんよね。
ご家庭菜園産のお野菜を分けてもらったりするとよくわかります。
土を落とすだけで一仕事だってこと！
美味しく美しいお野菜をお手軽に食べられる。
本当にありがたいことです。
ありがとうございます。
せっかくバジルをいただいたんだからトマトでしょ♡
ってことで帰り道の激安スーパーに寄り道。
眠ってしまった、籠姫を抱き、かごを片手に・・・レジ。
今どきのスーパーはセルフィー化が進んでますが、御多分に漏れずこちらのスーパーも清算後の袋詰めは自分でします。
ふふふふふ♡最近の若い人は知らないでしょうが！
昭和のスーパーはレジのおばちゃんが超！上手に！もれなく！袋詰めしてくれたんですよ～Σ(´∀｀＊）
今どきは袋詰めどころかレジ打ち清算もセルフィーになってるところも増えてすごいですよね！
お客様にスキルが必要です！
そう、このスーパーも普段は自分で袋詰め。
いつもはわたしも自分で袋詰め。
ですが！レジのかわいいお嬢さん（たぶん20代後半）は、「少しお待ちくださいね！」って、袋詰めしてくれました～♡
嬉しい！
ありがとう！
眠った赤ちゃん抱えて袋詰めって結構テクニックいるし、大変なんです！
眠ってるし、車においてこようかな？
でももう暗いから起きたらギャン泣きしちゃうよね？
ベビーカーや抱っこ紐に移すと起きちゃうよね・・・と苦肉の策の直抱っこ。
大変なのは覚悟で買いに行きましたが、嬉しい対応いただきました。
お子さんのいる方なのかな？って思いました。
妊娠する前のことは記憶喪失か？？ってくらい思い出せないわたしですが、たくさんの対応マニュアルを作ってきました。
レジもしかり。
ん～、わたし、書いたことあったかな？
『赤ちゃん連れのお母さん（ほかの人でも）、袋詰めしてあげましょう』って。
お年を召した方、体が不自由な方など袋詰めに時間がかかりそうな方への配慮対応は書いてました。
でも、健康でなんでもでき『そう』な人たちに子どもを連れてるから・・・って理由での配慮を検討したことがあったかな？
記憶にない。
きっと冷たかっただろう、わたしのサービスマニュアル。
クライアントの皆さん、追記お願いします。
賢明な皆さんならすでに対応済みかもしれないですが、念のため。
『お子様連れの人』への配慮。ケースバイケースで構いません、「配慮対応」お願いします。
バジルペースト
初めて作りました！
バジルの葉っぱも美しい！
一応下処理をしてから、葉っぱを一枚一枚ちぎるちぎる・・・・。
バジルの独特な清涼な香りと、マットでパウダリーな甘～い香りが広がって優しい氣持ちになりました。
バジルの花って、白くて小さいんですね！
初めて知りました。
こうやって、自分でちぎってみなければ氣が付かなかったんだろうなぁ。
なんでも経験するって大切。
経験は人を優しくするから。
未来実現ナビゲーターあるかな
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イベント情報
10月13日（木）KANAu場ランチ会
10月20日（木）はぴこみゅ・いのちのお茶会
10月27日（木）KANAu場ランチ会
